こころの病気の予防・改善には環境+食事+運動が主にだいじになってきます。 こころの病気はさまざまな理由や要因が重なってなるものです。 どの要因が大きいのかはひとそれぞれですが、環境を変えるのがいちばんだと考える方もいるかもしれません。 もちろん…
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