なにか悩みごとがあったり、心の調子が悪かったりなどで不安になることがだれしもあるでしょう。 特にメンタル疾患になると、漠然とした不安や恐怖が症状であったりすると思います。 不安になっても「どうすればいいんだ…」となることがほとんどなのではない…
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