がんばりすぎて体や心に負担がかかってしまい、不調になったり病気になることがあります。 あなたはじぶんの調子を把握して活動をコントロールできていますか？ 「できてる自信がない…」という人は今回の記事を見て、オーバーワークから体や心を壊さないよう…
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