好きな場所を知るメリット

あなたはじぶんが好きな場所を把握していますか？

好きな場所はじぶんを知るためのひとつとして、把握しておいたほうがいいことです。

こころの健康についても関係があるので、今回は場所の好き嫌いを知るメリットをお伝えします。

1.ストレス発散

ひとそれぞれ好きな場所があると思います。

ひとがたくさん集まるようなイベントや祭り、コンサートが好きなひと。落ち着ける、自然のある場所が好きなひと。それぞれあると思います。

好きな場所に行って、好きなことをすることで幸せホルモンの分泌が促進され、ストレス発散になることで眠りの質もよくなります。

2.苦手な場所を知れる

ひとがたくさん集まるところが好きなひとは、静かな自然に行くのは退屈で苦手かもしれませんし、ひとりになれるようなカラオケや自然に囲まれた落ち着ける場所が好きなひとは祭りやコンサートは居心地の悪い場所かもしれません。

苦手な場所は習慣として当たり前のように行っていることからも見つかります。

たとえばバスや電車など。

苦手意識がなくても気づかないうちにあなたの心に負荷をかけている可能性があります。

誰でもストレスの溜まる場所もある

人がたくさん集まって熱狂できるコンサートが好きなひとであっても、ひとりで落ち着ける場所が好きな人でも、"パーソナルスペース"守られない空間はストレスが溜まります。

もう少し付け足すと、"パーソナルスペース"が守られず、かつ"行きたくて行っている場所じゃない"場合です。

たとえば満員電車。

電車は立っていると不安定ですし、満員のときは赤の他人の肩や背中が触れますよね。

パーソナルスペースなどないようなものです。

不安定+狭い=ストレス

になってしまいます。

例であげたコンサートなんかもパーソナルスペースは保たれないんじゃないの？と思う人もいるかもしれませんが、彼らは目的のアーティストの姿と歌声を感じるために行っているわけです。

個人的な見解ですが、彼らは大好きなアーティストの歌を聞いたりすることに夢中ですし、周りに集まっている人は他人とは言え同じファンなので、ある程度共感性の高いひとたちでしょうから居心地も悪いわけではないでしょうしね。

まとめ

今回は好きな場所を知るメリットをお伝えしました。

じぶんの好きな場所がない場合はじぶんの性格に合わせた場所をえらんでみると、気にいるとのろがあるかもしれませんよ^ ^

好きな場所を見つけて、できるだけ苦手な場所には行かないように心がけることで、じぶんのこころをガードしていきましょう！。